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    健康頻道

    冬天老年人如何預防皮膚瘙癢
    更新時間:2023-12-5 10:51:56    來源:焦作晚報

      隨著冬季的來臨,致電本刊熱線咨詢皮膚瘙癢癥的老年讀者也多了起來。日前,記者采訪了市人民醫院皮膚燒傷整形科外科主管護師韓夢。她介紹,老年皮膚瘙癢癥是常見的一種皮膚病,常見于60歲以上的老年人,具體表現為僅有皮膚瘙癢而無明顯原發疹,秋冬季節更常見,初起并無皮膚損害,由于經常搔抓,患處可出現抓痕、血痂、色沉等,嚴重的還可能出現皮膚肥厚、苔蘚樣變、繼發感染等損害。

      韓夢介紹,老年皮膚瘙癢癥有多種原因。首先,隨著年齡增加,老年人的皮膚萎縮變薄、皮脂腺及汗腺分泌減少,皮膚保濕、屏障功能退化,在干燥、寒冷、靜電等刺激下容易誘發皮膚瘙癢。其次,與日常生活習慣有關,部分老年人在天冷時喜歡用很燙的熱水洗澡或是長時間泡澡,并喜歡用肥皂或藥皂,更喜歡使勁兒搓澡,這些都會使本就干燥的皮膚失去皮脂的保護,角質層破壞,導致皮膚保濕、屏障功能受損。另外,皮膚瘙癢還可能與系統性疾病有關,比如糖尿病、腎功能不全、過敏性因素、部分腫瘤等,也可導致皮膚瘙癢。第三,老年人皮膚瘙癢還可能為軀體障礙和神經源性瘙癢,一些老年人在遭受突發事件或心理刺激后,或處于焦慮、緊張情緒時,也可能誘發皮膚瘙癢,搔抓也不能完全緩解。

      對于如何預防和緩解老年皮膚瘙癢癥,韓夢進一步介紹,一是作好皮膚保濕。老年人在洗澡或者泡腳后,要用毛巾輕輕擦干皮膚,并立即足量使用保濕劑。臨床上,皮膚保濕劑對于老年瘙癢癥患者來說必不可少,推薦使用含尿素、甘油、維生素E、硅油等成分的產品進行鎖水保濕,有條件的患者可以嘗試添加富含神經酰胺類、脂肪酸類等成分的保濕劑,該類成分可模擬細胞間脂質,具有保濕和修護雙重功效,能夠增強皮膚屏障、減少水分丟失。二是合理清潔皮膚。老年人需要進行適當的皮膚清潔,但應注意避免過度清洗和暴力搓澡,且搓澡次數不要頻繁,每周1~2次即可;洗澡時間應盡量縮短,一般不要超過15分鐘;避免用熱水燙洗來達到皮膚止癢目的;盡量避免使用堿性肥皂清潔皮膚,應選擇偏中性或弱酸性的沐浴產品,這會更貼近皮膚的PH值,溫和清潔。三是保持周圍環境溫暖、濕潤。秋冬季節氣候寒冷干燥,人體皮膚隨之變得干澀粗糙,皮膚表皮角質層更容易脫落。同時,皮內神經末梢也更為敏感,易引發瘙癢。所以,秋冬季節老年人要注意防寒保暖,干燥的北方需要注意周圍環境的濕潤,必要時使用加濕器。四是選擇純棉衣物。老年人的衣物及床品最好選用棉麻制品,內衣褲要寬松舒適,減少或避免毛織、化纖制品,以減少靜電、粗糙布料摩擦等誘發的皮膚瘙癢。五是注意飲食均衡。老年人要注意飲食均衡,有些老年人飲食喜素食,攝入脂肪較少,維生素A、維生素E攝入不足。所以,老年人需要適當食用營養的肉、蛋、奶等,多攝入富含維生素A、維生素C、維生素E的食物,并減少辛辣刺激、煙酒濃茶以及容易導致過敏的食物,尤其還要保證每天足量飲水。

      韓夢提醒,預防和緩解老年皮膚瘙癢癥,還要多關注老年人心理健康。當老年人的無聊、孤獨、抑郁、暴躁等負面情緒較多時,免疫力會下降,也更容易有皮膚瘙癢的表現。因此,年輕人需要多回家看看父母,陪父母聊聊天,并引導他們參與一些積極有益的社會性活動。

    (記者 孫閻河)

    文章編輯:劉鳴捷 
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    冬天老年人如何預防皮膚瘙癢
    2023-12-5 10:51:56    來源:焦作晚報

      隨著冬季的來臨,致電本刊熱線咨詢皮膚瘙癢癥的老年讀者也多了起來。日前,記者采訪了市人民醫院皮膚燒傷整形科外科主管護師韓夢。她介紹,老年皮膚瘙癢癥是常見的一種皮膚病,常見于60歲以上的老年人,具體表現為僅有皮膚瘙癢而無明顯原發疹,秋冬季節更常見,初起并無皮膚損害,由于經常搔抓,患處可出現抓痕、血痂、色沉等,嚴重的還可能出現皮膚肥厚、苔蘚樣變、繼發感染等損害。

      韓夢介紹,老年皮膚瘙癢癥有多種原因。首先,隨著年齡增加,老年人的皮膚萎縮變薄、皮脂腺及汗腺分泌減少,皮膚保濕、屏障功能退化,在干燥、寒冷、靜電等刺激下容易誘發皮膚瘙癢。其次,與日常生活習慣有關,部分老年人在天冷時喜歡用很燙的熱水洗澡或是長時間泡澡,并喜歡用肥皂或藥皂,更喜歡使勁兒搓澡,這些都會使本就干燥的皮膚失去皮脂的保護,角質層破壞,導致皮膚保濕、屏障功能受損。另外,皮膚瘙癢還可能與系統性疾病有關,比如糖尿病、腎功能不全、過敏性因素、部分腫瘤等,也可導致皮膚瘙癢。第三,老年人皮膚瘙癢還可能為軀體障礙和神經源性瘙癢,一些老年人在遭受突發事件或心理刺激后,或處于焦慮、緊張情緒時,也可能誘發皮膚瘙癢,搔抓也不能完全緩解。

      對于如何預防和緩解老年皮膚瘙癢癥,韓夢進一步介紹,一是作好皮膚保濕。老年人在洗澡或者泡腳后,要用毛巾輕輕擦干皮膚,并立即足量使用保濕劑。臨床上,皮膚保濕劑對于老年瘙癢癥患者來說必不可少,推薦使用含尿素、甘油、維生素E、硅油等成分的產品進行鎖水保濕,有條件的患者可以嘗試添加富含神經酰胺類、脂肪酸類等成分的保濕劑,該類成分可模擬細胞間脂質,具有保濕和修護雙重功效,能夠增強皮膚屏障、減少水分丟失。二是合理清潔皮膚。老年人需要進行適當的皮膚清潔,但應注意避免過度清洗和暴力搓澡,且搓澡次數不要頻繁,每周1~2次即可;洗澡時間應盡量縮短,一般不要超過15分鐘;避免用熱水燙洗來達到皮膚止癢目的;盡量避免使用堿性肥皂清潔皮膚,應選擇偏中性或弱酸性的沐浴產品,這會更貼近皮膚的PH值,溫和清潔。三是保持周圍環境溫暖、濕潤。秋冬季節氣候寒冷干燥,人體皮膚隨之變得干澀粗糙,皮膚表皮角質層更容易脫落。同時,皮內神經末梢也更為敏感,易引發瘙癢。所以,秋冬季節老年人要注意防寒保暖,干燥的北方需要注意周圍環境的濕潤,必要時使用加濕器。四是選擇純棉衣物。老年人的衣物及床品最好選用棉麻制品,內衣褲要寬松舒適,減少或避免毛織、化纖制品,以減少靜電、粗糙布料摩擦等誘發的皮膚瘙癢。五是注意飲食均衡。老年人要注意飲食均衡,有些老年人飲食喜素食,攝入脂肪較少,維生素A、維生素E攝入不足。所以,老年人需要適當食用營養的肉、蛋、奶等,多攝入富含維生素A、維生素C、維生素E的食物,并減少辛辣刺激、煙酒濃茶以及容易導致過敏的食物,尤其還要保證每天足量飲水。

      韓夢提醒,預防和緩解老年皮膚瘙癢癥,還要多關注老年人心理健康。當老年人的無聊、孤獨、抑郁、暴躁等負面情緒較多時,免疫力會下降,也更容易有皮膚瘙癢的表現。因此,年輕人需要多回家看看父母,陪父母聊聊天,并引導他們參與一些積極有益的社會性活動。

    (記者 孫閻河)

    文章編輯:劉鳴捷 
     

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